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	<title>Isaenlive &#187; randonnée</title>
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	<description>Une blogueuse de mère au Luxembourg, sous-douée en gestion familiale, tendance à dramatiser mais à rire aussi...</description>
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		<title>PRESQU&#8217;ILE DE LA CARAVELLE &#8211; MARTINIQUE</title>
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		<pubDate>Sun, 28 May 2017 21:34:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>Jour 2: Randonnée à la Presqu&#8217;île de la Caravelle Pour notre deuxième jour de découverte de la Martinique, notre groupe est parti découvrir un havre de paix, un bijou  sauvage à l&#8217;est de l&#8217;île: La presqu&#8217;Île de la Caravelle. Le plan du parcours Le littoral Atlantique, le phare, les falaises Du haut du phare, on [&#8230;]</p>
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				<content:encoded><![CDATA[<h2>Jour 2: Randonnée à la Presqu&rsquo;île de la Caravelle</h2>
<p>Pour notre deuxième jour de découverte de la Martinique, notre groupe est parti découvrir un havre de paix, un bijou  sauvage à l&rsquo;est de l&rsquo;île: La presqu&rsquo;Île de la Caravelle.</p>
<div class="video-shortcode"><iframe title="YouTube video player" width="620" height="360" src="http://www.youtube.com/embed/8hlx29hg0yA?wmode=transparent" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<h4>Le plan du parcours</h4>
<p><img class="aligncenter wp-image-1224 size-large" src="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG_2822-1024x768.jpg" alt="Presque'Île de la Caravelle" width="940" height="705" /></p>
<h4>Le littoral Atlantique, le phare, les falaises</h4>
<p>Du haut du phare, on bénéficie d&rsquo;une vue panoramique sur la presque&rsquo;Île, sur la cote ouest de la Martinique. C&rsquo;est une randonnée tranquille dans une contrée sauvage, tout d&rsquo;abord les paysages et les panoramas sont à couper le souffle, ensuite où y rencontre une faune atypique. Il y a de nombreux <strong>crabes de terre</strong>: sur les photos un <strong>touloulou</strong>, mais il y a aussi le célèbre<strong> Matoutou</strong> que notre chef cuisinier nous a préparé en sauce, c&rsquo;est le plat traditionnel de Pâques.</p>
<p>Autre rencontre: les <strong>bernard l&rsquo;hermite terrestres,</strong> déjà vus dans la foret tropicale <a title="L’ANSE COULEUVRE EN MARTINIQUE" href="http://www.isaenlive.com/articles/mere_et_femme/l-anse-couleuvre-en-martinique">à l&rsquo;anse Couleuvre</a>, ils sont assez gros et impressionnants. On en voit beaucoup sur les sentiers. La vue des falaises est incroyable, une étendue sauvage sur la côte Atlantique, c&rsquo;est la Martinique comme on ne l&rsquo;attend pas.</p>
<p><a href="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG_2823.jpg"><img class=" size-medium wp-image-1254 alignleft" src="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG_2823-300x225.jpg" alt="Phare de la Caravelle" width="300" height="225" /></a><a href="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG_28281.jpg"><img class=" size-medium wp-image-1255 alignright" src="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG_28281-300x225.jpg" alt="Vue du phare de la Caravelle" width="300" height="225" /><img class=" size-medium wp-image-1257 aligncenter" src="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG_28611-300x225.jpg" alt="Bernard-l'hermite de Martinique" width="300" height="225" /></a> <a href="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG_28431.jpg"><img class=" size-medium wp-image-1256 alignleft" src="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG_28431-300x225.jpg" alt="Crabe de Martinique" width="300" height="225" /><img class=" size-medium wp-image-1232 alignright" src="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG_2872-300x225.jpg" alt="Falaises de la Caravelle" width="300" height="225" /></a></p>
<h4><img class=" size-medium wp-image-1258 aligncenter" src="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG_2871-300x225.jpg" alt="Falaises de la caravelle" width="300" height="225" /></h4>
<h4> Baignade dans une piscine naturelle et balade dans la mangrove</h4>
<p>Arrêt déjeuner dans une piscine naturelle, apéro et baignade barbotage pour les randonneurs. Ensuite, nous partons découvrir la <strong>mangrove</strong>. Partout autours de nous, <strong>des palétuviers</strong>, les arbres caractéristiques aux racines aériennes, ils protègent le littoral des tempêtes. Rencontre de nouveaux crabes (c&rsquo;est le thème du jour). Voici un crabe qui a une très grosse pince (pour se battre), c&rsquo;est<strong> le crabe  violoniste</strong>, également appelé ou<strong> sé ma fòt</strong>. Cette balade tranquille s&rsquo;achève, demain, c&rsquo;est ascension de la Montagne Pelée!</p>
<p><a href="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG_2876.jpg"><img class=" size-medium wp-image-1259 alignleft" src="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG_2876-300x225.jpg" alt="Anse - Caravelle " width="300" height="225" /></a></p>
<h4><a href="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG_2883.jpg"><img class=" size-medium wp-image-1233 alignleft" src="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG_2883-300x225.jpg" alt="mangrove  martinique" width="300" height="225" /><img class=" size-medium wp-image-1260 alignleft" src="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG_2878-300x225.jpg" alt="ce ma faute - crabe violoniste" width="300" height="225" /></a></h4>
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		<title>L&#8217;ANSE COULEUVRE EN MARTINIQUE</title>
		<link>http://www.isaenlive.com/articles/mere_et_femme/l-anse-couleuvre-en-martinique</link>
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		<pubDate>Mon, 15 May 2017 22:25:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[isaenlive]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Jour 1: Randonnée à l&#8217;Anse Couleuvre Départ en fanfare J&#8217;ai eu l&#8217;excellente idée de boire un café serré la veille dans l&#8217;avion, à 16h local, soit 2h du matin Paris. Ca m&#8217;a bousillé ma première nuit martiniquaise : nuit blanche. Le matin, on a fait une photo de départ où je pensais avoir un look de randonneuse cool [&#8230;]</p>
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				<content:encoded><![CDATA[<h2 style="text-align: justify">Jour 1: Randonnée à l&rsquo;Anse Couleuvre</h2>
<h3>Départ en fanfare</h3>
<p><img class="alignleft wp-image-1177 size-medium" title="ucpa saint-pierre" src="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG_2769-225x300.jpg" alt="ucpa saint-pierre" width="225" height="300" />J&rsquo;ai eu l&rsquo;excellente idée de boire un café serré la veille dans l&rsquo;avion, à<strong> 16h local, </strong>soit 2h du matin Paris. Ca m&rsquo;a bousillé ma première nuit martiniquaise : <strong>nuit blanche.</strong></p>
<p>Le matin, on a fait une photo de départ où je pensais avoir <strong>un look de randonneuse cool</strong> mais finalement, c&rsquo;était atroce. D&rsquo;ailleurs, j&rsquo;invite tout le monde à trouver un look de randonneuse cool. Donc voici la belle vue de notre chambre UCPA, qui change du gris au Luxembourg.</p>
<p>J&rsquo;ai sorti fièrement <strong>ma gourde métallique de pro.</strong> mais ici ça rigole pas avec l&rsquo;hydratation: on a été invité cordialement à prendre une bouteille d&rsquo;eau d&rsquo;1,5l en plus.</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3>Forêt tropicale et randonnée vers la cascade</h3>
<p><strong>Direction Prêcheur</strong> au Nord ouest de l&rsquo;île pour démarrer cette belle randonnée dans la forêt tropicale. Une équipe cosmopolite de 12 randonneurs de compet&rsquo; de 19 à 50 ans:</p>
<p style="text-align: justify"><strong><img class="alignleft wp-image-1154 size-medium" title="Anse couleuvre Martinique" src="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG_26871-300x228.jpg" alt="Anse couleuvre Martinique" width="300" height="228" />Du prof</strong> pour reprendre le guide à chaque erreur, <strong>du blogger</strong> pour faire des selfies tous les dix mètres, <strong>de l&rsquo;avocat</strong>, ça peut toujours servir, <strong>de l&rsquo;étudiant</strong>, inutile certes mais il contribue à la diversité, <strong>du métier moderne</strong> que personne comprend rien <em>Je fais des prototypes de souris</em>, <strong>du médecin</strong>, ça c&rsquo;est toujours une aubaine pour un groupe, même si c&rsquo;est une magnifique suédoise, qui en plus a un mega look de randonneuse, <strong>du fonctionnaire européen</strong>&#8230; bon&#8230; ça ne fait pas l&rsquo;unanimité&#8230;</p>
<p>On se lance à la découverte de la forêt tropicale: point de de couleuvres ici non, mais une végétation luxuriante, <strong>des mygales hallucinantes</strong> sur les arbres et des balisiers magnifiques sur le sentier.</p>
<h4><a href="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG_2753.jpg"><img class="alignleft wp-image-1172 size-medium" title="balisier Anse couleuvre Martinique" src="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG_2753-225x300.jpg" alt="balisier Anse couleuvre Martinique" width="225" height="300" /></a></h4>
<p><img class=" wp-image-1171 size-medium alignleft" title="Mygale en Martinique" src="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG_2760-e1494881816261-267x300.jpg" alt="Mygale en Martinique" width="267" height="300" /></p>
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<p><img class=" wp-image-1163 size-medium aligncenter" title="cascade Anse couleuvre Martinique" src="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG_2728-300x225.jpg" alt="cascade Anse couleuvre Martinique" width="300" height="225" /></p>
<p style="text-align: justify">On est en mode <em>rando facile</em> <strong>même si un camarade réussit a chuter dans le ruisseau (l&rsquo;étudiant)</strong>. On croise une famille avec la maman qui a un enfant en sac à dos, toujours des nordiques, des blonds déjà croisés cet été dans les plages rocheuses près de Santander où j&rsquo;avais peur pour ma vie. Ils se baladaient, tranquilles, avec des minis de 2/3 ans (et le 18 mois en sac à dos). Bref notre objectif là, c&rsquo;est atteindre la cascade. <em>Selfie du blogger.</em></p>
<h3></h3>
<h3>En route vers la plage de l&rsquo;Anse Couleuvre</h3>
<div class="video-shortcode"><iframe title="YouTube video player" width="620" height="360" src="http://www.youtube.com/embed/7pkGblXyNdY?wmode=transparent" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<p style="text-align: justify"><img class="alignleft wp-image-1175 size-medium" title="Anse couleuvre Martinique" src="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG_2739-300x225.jpg" alt="Anse couleuvre Martinique" width="300" height="225" />Ca devient sérieux, on va bientôt pique-niquer et <strong>surtout prendre un apéro</strong>: un planteur que notre guide cache dans son sac. On prend le sentier qui nous mène <strong>à la plage de sable noir de l&rsquo;anse couleuvre</strong>, une plage magnifique, un bout de pure nature sauvage. Toute l&rsquo;équipe a pu profiter des belles vagues et observer la plage du bord de l&rsquo;eau: un spectacle extraordinaire de la nature luxuriante avec ce mélange de couleurs fortes. On fait les fous dans les vagues, c&rsquo;est beau la Martinique!</p>
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<p><a href="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG_2750.jpg"><img class=" wp-image-1173 size-medium alignleft" title="Anse couleuvre Martinique" src="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG_2750-300x225.jpg" alt="Anse couleuvre Martinique" width="300" height="225" /></a></p>
<p><a href="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG_2745.jpg"><img class=" wp-image-1174 size-medium alignleft" title="anse couleuvre martinique" src="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2017/05/IMG_2745-300x225.jpg" alt="anse couleuvre martinique" width="300" height="225" /></a></p>
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		<title>Randonnée à Madrid</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Feb 2016 15:47:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[isaenlive]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[<p>Quand ton beau-frère, entraîneur de rugby et ta belle-soeur, championne de triathlon t&#8217;invitent à une randonnée en montagne à Madrid… il faut être conscient que ça ne va pas être une promenade digestive. La veille, j&#8217;ai décidé de me coucher tôt car on devait partir à 7h30. Mais suite à une consommation gargantuesque de thé noir, [&#8230;]</p>
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]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Quand ton beau-frère, <strong>entraîneur de rugby</strong> et ta belle-soeur, <strong>championne de triathlon</strong> t&rsquo;invitent à une randonnée en montagne à Madrid… il faut être conscient que ça ne va pas être une promenade digestive.</p>
<p><strong>La veille</strong>, j&rsquo;ai décidé <strong>de me coucher tôt</strong> car on devait partir à 7h30. Mais suite à une consommation gargantuesque de thé noir, je n&rsquo;ai pas dormi avant 5h du mat. et ce malgré deux tentatives de <a href="http://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=training-autogene-th-le-training-autogene-qu-est-ce-que-c-est" target="_blank">Training autogène de Schultz</a>, malgré ma propension à m&rsquo;endormir instantanément. <strong>Comme je suis pas cool,</strong> j&rsquo;ai réveillé 3 fois mon mari pour l&rsquo;informer de mes difficultés à dormir. <strong>Comme il est cool,</strong> il m&rsquo;a réconfortée. Deux fois. A 4h, il s&rsquo;est énervé.</p>
<p><strong>Au réveil</strong>, j&rsquo;ai repris un thé, histoire de rester au même niveau de théine. On s&rsquo;est préparé pour la montagne, j&rsquo;ai tenté le multi couches de vestes techniques prêtées et sous-pull : <strong>le méga look pour randonner.</strong></p>
<p><a href="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2016/02/IMG_1342.jpg"><img class="aligncenter wp-image-832 size-medium" title="las dehesas de cercedilla, isaenlive.com" src="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2016/02/IMG_1342-225x300.jpg" alt="IMG_1342" width="225" height="300" /></a></p>
<p>On part rejoindre les grands sportifs quand soudain la voiture ralentit sur l&rsquo;autoroute. Pas possible d&rsquo;accélérer, on se maintient à 60km/h en espérant éviter une panne. Par miracle, on atteint la maison des copains qui finalement nous amènent. <strong>Bon, au moins ça réveille, un bon de coup de stress</strong>. <span style="line-height: 1.5">On arrive à </span><a style="line-height: 1.5" href="http://www.cercedilla.es/webturismo/index.php">Las Dehesas de Cercedilla</a><span style="line-height: 1.5">, où on a fait une fabuleuse randonnée de 13 km avec 1200m de dénivelé. Il y a eu les passages sur les rochers verglacés… comment dire, on s&rsquo;en serait bien passé parce qu&rsquo;on s&rsquo;est tous cassé la figure et y en a, comme moi, que ça met de mauvaise humeur. </span></p>
<p><img class="aligncenter size-medium wp-image-830" src="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2016/02/IMG_1430-300x225.jpg" alt="IMG_1430" width="300" height="225" /><span style="line-height: 1.5"> Mais bon, c&rsquo;était tellement un plaisir de profiter de la vue de la montagne avec ce ciel dégagé et ces paysages somptueux</span>… et puis surtout, avec une telle dépense de calories, on peut de nouveau se jeter sur la bouffe dès le lendemain.</p>
<p><a href="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2016/02/IMG_1408.jpg"><img class="alignleft wp-image-833 size-medium" title="montagne madrid randonnée" src="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2016/02/IMG_1408-225x300.jpg" alt="IMG_1408" width="225" height="300" /></a></p>
<p><a href="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2016/02/IMG_1400.jpg"><img class=" size-medium wp-image-835 alignleft" src="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2016/02/IMG_1400-225x300.jpg" alt="IMG_1400" width="225" height="300" /></a></p>
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<p><a href="http://www.isaenlive.com/wp-content/uploads/2016/02/IMG_1430.jpg"> </a></p>
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		<title>Club Vacances &#8211; jour Trois</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Aug 2012 10:27:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[<p>On a réprouvé du regard et critiqué les parents indignes qui mettent leurs enfants au mini club dès la première heure, dès le premier jour et qui lancent à tout va, je cite : &#160;&#187; On arrive le lundi en vacances, on les dépose au mini-club, et on les reprend avant de partir &#171;&#160;. Ben ça y [&#8230;]</p>
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				<content:encoded><![CDATA[<p>On a réprouvé du regard et critiqué les parents indignes qui mettent leurs enfants au mini club dès la première heure, dès le premier jour et qui lancent à tout va, je cite : &nbsp;&raquo; On arrive le lundi en vacances, on les dépose au mini-club, et on les reprend avant de partir &laquo;&nbsp;. Ben ça y est, on est pret à faire pareil. Ou presque : je laisse le bébé pour 3h seulement, mais avec 3 dosettes de lait en poudre, une bouteille d&rsquo;eau&#8230; si jamais il y avait une pénurie de Cristaline au Club. Ma fille arrive tartinée de protection solaire indice 50 au cas ou elle reste au bac à sable les 3h d&rsquo;affilée.</p>
<p>On s&rsquo;offre une demi-journée de randonnée au Chard du Beurre. Je ne peux plus expliquer l&rsquo;origine du nom ; je n&rsquo;étais pas concentrée pendant l&rsquo;explication du guide, et pour cause : je goûtais les myrtilles ramassées sur le chemin. D&rsquo;habitude méfiante avec le monde sauvage, je décide de développer mon coté bio, anti bouffe industrielle raffinée et lyophilisée . J&rsquo;en mange une, deux, j&rsquo;en ramasse une troisième plus près du sol. Erreur.</p>
<p>Dans un groupe de randonneurs, il n&rsquo;y a jamais de médecin, d&rsquo;herboriste ou de pharmacien. Non. Par contre, il y a toujours un copain de médecin, pharmacien ou herboriste ou un prof. pour te faire la leçon. Ce jour là le thème, c&rsquo;est la maladie transmise par les myrtilles infectées par l&rsquo;urine de renard. Une maladie qui attaque le foie de façon violente et irrémédiable. Déjà, je suis hypocondriaque alors là je sens que j&rsquo;ai choisi <em>la myrtille</em> infectée. Ouf, la guide a stoppé l&rsquo;explication du Chard du Beurre pour ajouter : &nbsp;&raquo; Oui&#8230; mais la maladie&#8230; on met dix ans à la déclarer, alors souvent on ne sait même plus quand on l&rsquo;a attrapé &laquo;&nbsp;. Et le copain du médecin de rajouter : &nbsp;&raquo; On a le temps de mourir d&rsquo;autre chose &laquo;&nbsp;.</p>
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